Mgr. Michal Králik, PhD. - Osobný silový tréner

K spolupráci s Michalom ma pôvodne priviedli ťažkosti s kolenom a potreba kompenzovať sedavú prácu, ale po pár tréningoch mi bolo jasné že dlhodobá spolupráca mi môže priniesť oveľa viac. Michal má priateľský ale zároveň profesionálny prístup. Tréningy, voľba cvikov a ich prevedenie sú podložené vedomosťami (oceňujem keď dostanem podrobné vysvetlenie čo a prečo funguje a čo nie). Rovnako dobre funguje aj organizácia tréningov, flexibilita, vždy som sa vedel dohodnúť. Veľmi užitočná služba sú on-line tréningy, čo som využil počas lockdownu prípadne keď musím pracovne cestovať - výborne pripravené a s možnosťou priebežných konzultácií. Za mňa - výborne investovaný čas aj prostriedky.

S Miškom sme sa spoznali náhodne, keď som z práce dostal ako dar 10 tréningov s trénerom. Z viacerých alternatív som vybral práve Michala, pretože mal od začiatku priateľský prístup a celkovo sme si sadli nielen s vecami okolo cvičenia, ale aj ako dobrí kamaráti. Do tejto doby som s inými kamošmi dvíhal veľké váhy v posilke alebo v pivnici, čo párkrát viedlo k bolestiam krížov. Bol teda najvyšší čas pri cvičením začať používať aj hlavu, nielen svaly. Naučil som sa s ním na čo je dobrý roller, ako si spraviť správnu rozcvičku, ako podsadzovat panvu a rozlíšiť dôležité cviky od tých zbytočných. Aktuálne máme za sebou 2 mesiace tréningov vzpierania a na každý ďalší tréning sa teším, pretože vidím progres.Žije športom od detstva, šport študoval na VŠ a rád o ňom číta prevažne zahraničnú literatúru. Aj vďaka tomu má vedomosti na to, aby zaškoloval ďalších trénerov.

MICHAAAL! Nelíbí se mi. Chtěl mě vypleskat!!

Ako profesionálny športovec som vyhľadala Michala za účelom pomoci vrátenia sa po zranení a operácií kolena do aktívnej kariéry. Jeho prístup hodnotím ako veľmi profesionálny, schopný zareagovať na aktuálne potreby klienta a prispôsobenie tréningového plánu v danom momente. V súčasnej dobe, kde tréningové plány si človek nájde pomaly v časopise, to hodnotím ako vysokú kvalitu a profesionalitu trénera. Momentálne pokračujem s Michalom vo forme online coachingu pomocou aplikácie v telefóne. Aplikácia je veľmi intuitívna, páči sa mi, že mám zostavený individuálny tréningový plán pre moje ciele aj bez nutnej prítomnosti trénera. V prípade, že niečo neviem alebo potrebujem niečo zmeniť, Michal je veľmi pohotový v komunikácií a upravení plánu.